2015年，陈晓华(化名)以优异的成绩从内地某知名计算机专业毕业。毕业后他在当地一家外资制造企业从事软件开发和系统维护工作。经过2年多的工作，陈晓华(化名)学习并掌握了一些软件技术，也积累了项目开发和实施经验。随着对技术的掌握，陈晓华(化名)感到在技术上没有了提升空间，于是提出了辞职。只身一人来到沿海城市。
 

▲软件开发工作
 

此时，陈晓华(化名)认为制造型的企业工作比较单一，技术更新也比较慢，所以不想再进制造企业了，于是就把简历往开发型或顾问型的公司投递。经过几次面试，他成功进入一家知名的顾问公司，从事开发工作。到了新的城市和新公司后，工作的高强度和生活的快节奏让陈晓华(化名)感到压力很大。与自己的预定目标存在差异，工作几个月后，他离开了公司。
 

▲高强度工作压力
 

陈晓华(化名)不知道自己到底做错了什么，其实这家顾问公司很知名，待遇很不错，但自己为什么就不顺呢?短短几个月，陈晓华(化名)的生活乱了，他不知道自己该怎么办，也不知道自己当初的选择对不对，甚至对自己的抉择能力也产生了怀疑，整日处在对未来的焦虑之中。
 

▲生活凌乱焦虑
 

正是由于这种强烈的落差，使他对自己之前的肯定产生了怀疑，不停的担心焦虑自己未来的就业，有种一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉。一度的挫败让他从此对自己失去了信心。甚至日常的生活中都会有过分的焦虑产生，比如：出门担心忘记锁门、家里的水果刀往往锁在柜子里，担心被坏人利用、身上从来不带钥匙，怕摔倒刺到自己、不敢用公共餐具，怕有病毒，甚至一度不敢出门。
 

▲过分焦虑担心害怕
 

后来到医院被确诊为广泛性焦虑症，经过前期药物稳定病情、后期心理疏导，症状逐渐消失，正常生活得以恢复，又一次踏上了他自己的梦想之路。他激动的流下眼泪，感谢帮助过他的医生，医生告诉他：“是你自己帮助了自己”。希望我们每一个人以及身边的每一个朋友，每天都能保持一个好的心情。遇到心理状况发生异常时，要及时就医，及时调整自己的身心状态，避免给自己的身心带来危害、给家人的生活带来烦恼。

广泛性焦虑障碍广泛性焦虑障碍(GAD)简称广泛焦虑症，是以持续的显著紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍，是最常见的一种焦虑障碍。广泛性焦虑障碍患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。值得注意的是，患者虽容易哭泣，但为广泛焦虑状态的反映，并非提示抑郁。广泛性焦虑障碍很常见，在1年时间内可影响3%～5%的人群，女性两倍于男性，常与应激有关，此障碍通常开始于儿童或青少年期，但也可以在任何年龄开始。