由于现今社会人们的压力都比较大，所以不管是学生还是上班族，或者是在家中颐养天年的老年人，都有可能受到失眠的困扰。其实，偶尔一两次失眠并不会给患者带来什么大的影响，可要是长期失眠就会给患者的身心健康产生极大的威胁。因此，对于失眠大家一定要引起足够重视，出现失眠问题后及时采取应对措施予以解决。

失眠的这些危害大家要谨记

1、加速衰老：失眠会引起皮肤毛细血管瘀滞、循环受阻，使得皮肤细胞得不到充足的营养，从而影响了皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤失去光滑、红润、弹性，变得晦暗而苍白。

2、出现健忘：长期失眠会使患者的大脑功能活动受损，患者的记忆力就会下降、注意力不能集中，从而导致健忘的出现。

3、肥胖：人体内含有的瘦素有助于分解油脂、降低食欲，睡眠不足就会引起瘦素的分泌量降低，反而会使人发胖。

4、引发其他疾病：长期失眠，会使人的免疫力和抵抗力降低，导致多种疾病的患病率上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

失眠问题如果不能及时解决，任其发展，就会对身心健康产生威胁，严重的话还会引发其他疾病。所以，大家要重视失眠，出现失眠后及时采取应对措施，让自己每晚都能酣然入睡。