现如今抑郁症的患病人群越来越多，所以抑郁症已经受到了社会各界的广泛关注。造成抑郁症的原因很多，主要分为主观和客观两大类：主观因素是由大脑分泌失调引起的;客观因素主要来自家庭、生活和社会，比如说家庭的变故、受到心理创伤、童年时或者身体受虐都有可能造成心理创伤。当这些外部影响越大，抑郁症就越严重，在人体的潜伏期就会很长。

抑郁症病情也分阶段

各个阶段都有不同的应对措施

1忽视一些负面的感受

每个人都希望得到别人的关注，当一个人没有得到别人的关注，就会感到沉默与沮丧。但大多数人会选择伪装，当情绪上来时，假装不发脾气，假装冷漠。在这时，就要开始关注自己的感受，如果周围人仍然忽视自己，倒不如离开换一个新环境;或者寻找一个愿意倾听的人，每次情绪化的时候，不要抑制它，而是要试图解决它。

2小事情引起很大的情绪波动

通常情况下，一件很小的事情也会让人感觉到很大的痛苦，有时候会怕别人认为你是无理取闹，就强迫自己假装无所谓，并且非常努力的抑制这种巨大的负面情绪，但是这种情绪一旦爆发后果是非常可怕的。所以，找一个合适的环境或者找一个愿意倾听的人，让自己的情绪得到完全的宣泄。

3情绪处于崩溃的边缘

当开始情绪发作或者处于情绪崩溃的边缘，这个时候会很可怕，整个人都会达到失控状态，这种情况下显然什么都有可能发生，严重的会有自杀的冲动。所以，大家要立即解决巨大的负面情绪，且非常紧迫，而不是等到情绪崩溃才去挽救。

4身体出现功能性障碍

这个时候社交功能将完全丧失，学习和工作能力也会逐渐消失，注意力和记忆力也会受到严重影响，身体也会感觉到各种不适。同时，还会慢慢的对周围的事物不感兴趣，甚至完全失去兴趣。这时，最好是接受专业的精神疾病专科医院的系统化治疗。

5对一切都产生抗拒

这个阶段的患者看起来并没有什么异常，和正常人无异，但常常关上门，远离亲朋好友。这时就应该求助于专业的心理医生或者精神科医生，需要从病理层面来解决抑郁症的问题。

鉴于抑郁症有着严重的危害性，因此最好是在抑郁症初次发病时，就要加以干扰和调节。如果不引起足够的重视，只会让病情持续加重，所以患者要及时到医院采取有效的治疗措施。