生活里患有精神心理问题的人中，大多数本身就已经很优秀了，但是又为什么会患精神心理问题呢?是因为他们无法成为自己想成为的自己。同时也因为这点，许多患者在就医时心情十分迫切，迫切的希望医生帮自己消除这样痛苦的症状，但经过治疗后往往都使患者绝望。
 

因为他会发现，医生无法帮助他成为自己想成为的自己。这时患者会对医生不信任，以为医生是在应付治疗、骗患者钱，但是如果患者能坚持治疗到最后，他就会明白是自己太过于执着，执着于成为理想中的自己，只有放下执着，找回本真的自己，才能消除精神心理带来的痛苦。

“希望”是患者把医生当做了救命稻草，认为只要消除了目前的痛苦症状，他所有的问题都会解决。“绝望”是患者不敢直面现实，不能接纳不好的自己。只有我们转变了执着的态度，放下希望的时候，我们才可以面对残酷的现实，接受不完美的自己。积极的接受治疗，走出痛苦。

首先治疗心理疾病是一个漫长的过程，需要自身好好的调理，进行药物治疗、物理治疗、心理治疗等多方面的治疗，不同种类的心理疾病其治疗方法也不相同，此外还需要家人的悉心照顾和陪伴。

那么应该如何治疗心理疾病?

01药物治疗

不同的心理疾病可以服用相应的药物进行克制，患者可以去就近的医院进行相关方面的检查，看自己的病情属于哪一种阶段，再根据医生开的药物按时的进行服用，这种心理疾病贵在坚持，服药一定不能间断，值得注意的是，如果在服药期间，有发现患者出现不适，要去医院进行诊断，看是否是因为药物过敏所致。

02心理治疗

随着我们的生活条件越来越好，大多数的医院也有专门治疗心理疾病的科室，一旦发现自己有患上心理疾病的征兆，可以尝试去精神心理专科医院去咨询一下心理医生，看如何治疗能够恢复过来。

03运动

积极的锻炼有助于缓解自身不良的情绪和压力，像很多因为工作压力过大就去健身房跑步来释放压力，因此，一项适合自己的运动也是治疗心理疾病的非药物治疗方式之一，患者可以办一张健身卡，当自己不好的情绪无处发泄时，可以通过运动释放出来。

04自我舒缓

心理疾病不太严重的患者可以通过自我调节的方式来缓解疾病，像听听音乐、散散步、看看喜剧电影、大声呐喊等，这些方法都能够有效的调节自身的情绪。此外，找朋友聊天、谈心也是一个不错的舒缓压力的方法。

05及时就医

如果患者的情况属于比较严重的前提下，可以去就近的医院进行针对性的心理治疗。医生会给出比较有效的治疗方案，患者在根据自身的实际情况，选择最适合自己的治疗方案进行治疗，以便缓解自己的病情。

心理疾病治疗起来非常的困难，是一个漫长的过程，在治疗的期间，我们应该积极配合，不要半途而废，如果是去医生那进行治疗，一定要听从医生的安排，坚持治疗，学会舒缓自己的情绪，避免情绪高低起伏，只有这样，才能够提高恢复的几率。