现如今，电脑在带给我们便利的同时也带来了不少烦恼。随着电脑的日益普及，办公室一族在同电脑打交道的过程中逐渐患上了一种“心病”：电脑狂躁症。所谓电脑狂躁症，就是电脑使用者在电脑出现故障后产生沮丧和焦躁情绪，并向电脑发泄无名怒火甚至转嫁给同事等不相关的人的一种症状。

目前，电脑狂躁症在办公室中相当普遍，有些人症状较轻，有些人则症状较重。现代技术在带给人们便利的同时，其负面作用也不可避免。人在失去了对电脑的主宰能力之后，情绪失控，被电脑做控制，从而出现“电脑狂躁症”。随着这种心理问题的日渐普及，“电脑狂躁症”对办公室一族的危害已经到了不容忽视的程度。

为此，建议经常与电脑打交道的办公室一族，应该从三方面来缓解因电脑故障而带来的“电脑狂躁症”问题：

1.电脑出现故障后，我们首先应该解决的是电脑的技术问题，而不是发脾气。因为电脑只是一个工具，是由人来支配的，不能反被其控制。

2.要放松自己的情绪，用愉快、积极的态度面对工作及办公环境的变化，以缓解自己紧张的情绪。如电脑出现故障正在修理，可借此时休息一下，喝点水，走动走动，和同事交流放松等。

3.虽然电脑日益普及，但是我们的工作并非离开电脑就不能进行。应该在日常工作中采取有效措施降低对电脑的依赖性，为电脑出现故障做好预防和替代手段。只要准备够充分，电脑故障导致的损失也会降低，就不会再出现情绪失控的狂躁症状了。